TRENING W DOMU – Zestaw Ćwiczeń Na BRZUCH Dla Początkujących
O co najczęściej pytają klienci np. w siłowni , fitnesu ?
Tym pytaniem jest – Jak pozbyć się „tych” boczków ?
Ćwiczenia, które angażują mięśnie brzucha są jedne z najbardziej pożądanych, ze wszystkich innych.
W przewarzającej ilości tyczy to się kobiet, ale mężczyźni także chcieliby mieć sześciopak lub chociaż widoczny zarys mięśni brzucha.
Jak dokładnie zrobić, aby te nieszczęsne boczki zgubić, to jest temat na zupełnie inny temat.
TRENING W DOMU, dokładnie tam możesz wykonać zestaw ćwiczeń, które dla Ciebie przygotowałem.
TRENING W DOMU kieruję przede wszystkim dla osób początkujących, ale tak naprawdę jest dla każdego, pod warunkiem, że trochę podkręcisz powtórzenia i skrócisz czas pomiędzy seriami.
TRENING W DOMU oznacza, że nie potrzebujesz jeździć lub chodzić na siłownię. Wystarczy Ci kawałek podłogi i mata albo coś na czym będzie Ci wygodnie leżeć.
Zapraszam do zapoznania się i do DZIEŁA !
Najnowsze komentarze