Wysiłek fizyczny lekiem na Szczęście

szczęście


Tak! Wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie się hormonu szczęścia.Ogromną jego korzyścią jest to,że obniża poziom kortyzolu (hormon stresu) w naszym organizmie. Systematyczny wysiłek fizyczny zmniejsza napięcie nerwowe nawet o 80% w skali całego życia. Chcesz żyć dłużej? Chcesz przedłużyć swoją młodość? Biegaj,maszeruj,ćwicz w siłowni,uprawiaj sporty. Trenuj – tyle i aż tyle.