Wysiłek fizyczny lekiem na Szczęście

Published · Updated

szczęście


Tak! Wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie się hormonu szczęścia.Ogromną jego korzyścią jest to,że obniża poziom kortyzolu (hormon stresu) w naszym organizmie. Systematyczny wysiłek fizyczny zmniejsza napięcie nerwowe nawet o 80% w skali całego życia. Chcesz żyć dłużej? Chcesz przedłużyć swoją młodość? Biegaj,maszeruj,ćwicz w siłowni,uprawiaj sporty. Trenuj – tyle i aż tyle.

Tags:

OTreningu.pl
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Omówienie Prywatności

Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w Twojej przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie Cię po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.