Published · Updated
Tak! Wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie się hormonu szczęścia.Ogromną jego korzyścią jest to,że obniża poziom kortyzolu (hormon stresu) w naszym organizmie. Systematyczny wysiłek fizyczny zmniejsza napięcie nerwowe nawet o 80% w skali całego życia. Chcesz żyć dłużej? Chcesz przedłużyć swoją młodość? Biegaj,maszeruj,ćwicz w siłowni,uprawiaj sporty. Trenuj – tyle i aż tyle.
Tags: ćwiczenia fizycznewysiłek fizyczny
by Otreningu.pl · Published 9 stycznia 2020 · Last modified 4 stycznia 2020
by Otreningu.pl · Published 16 grudnia 2019 · Last modified 10 lutego 2021
by Otreningu.pl · Published 9 maja 2021 · Last modified 11 maja 2021
by Otreningu.pl · Published 7 stycznia 2020 · Last modified 10 lutego 2021
by Otreningu.pl · Published 30 stycznia 2020
by Otreningu.pl · Published 28 grudnia 2020 · Last modified 1 lutego 2021
by Otreningu.pl · Published 29 lipca 2020 · Last modified 27 lutego 2021
by Otreningu.pl · Published 23 stycznia 2020 · Last modified 9 marca 2021
by Otreningu.pl · Published 27 listopada 2020 · Last modified 27 lutego 2021
by Otreningu.pl · Published 29 listopada 2020 · Last modified 27 lutego 2021
Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w Twojej przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie Cię po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Niezbędne pliki cookie powinny być włączone przez cały czas, abyśmy mogli zapisać Twoje preferencje dotyczące ustawień plików cookie.
Jeśli wyłączysz ten plik cookie, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę witrynę, będziesz musiał ponownie włączyć lub wyłączyć pliki cookie.
Najnowsze komentarze